雅思詞彙

糧食安全；能穩定取得充足、安全且有營養的食物

食物供應；透過生產、儲存、貿易與配送可取得的食物

睡得充足；獲得足夠睡眠

種植農作物

健康飲食；有助於健康的飲食方式

健康習慣；經常重複、成為日常生活一部分的有益行為

健康的生活方式；長期有助於身心健康的生活模式

健康作息；有益身心的規律生活安排

健康體重；適合個人健康狀況的體重

脂肪含量高的

含糖量高的

crop or variety producing a large harvest

高產的；單位面積收成較多的

提高作物單位面積產量；增加每單位土地的收成

集約農業；透過集中投入與管理，提高單位土地或動物產出的農業方式

保持體能；維持良好的身體狀態

缺乏運動；有計畫的運動量不足

過著久坐少動的生活

生活方式的選擇；關於如何安排日常生活的決定

減輕體重；減重

維持健康體重

an occasion when food is eaten, or the food eaten on that occasion

一餐；一次用餐或該次吃的食物，尤其指早餐、午餐或晚餐

滿足營養需求

中等強度運動；需要明顯出力、提高心率，但通常仍能交談的運動

活動休息；起身、步行或活動身體的短暫休息

substance in food needed for health, growth or bodily function

營養素；身體維持能量、生長、修復與正常功能所需的食物成分

營養素缺乏；某種必需營養素不足的狀況

營養密度高的；每單位能量含有豐富有益營養素的

process and field concerned with how food nourishes the body

營養；身體利用食物的過程，以及研究食物如何影響健康的學科

營養標示；食品包裝上的能量與營養成分資訊