คำศัพท์ IELTS

营养价值；食物所提供的能量和营养素价值

有机食品；按有机生产标准种植或养殖的食品

身体活动；任何消耗能量的身体运动

身体活动不足；总体活动量未达到建议水平

经常进行身体活动的；身体活跃的

身体活动不足的；总体运动量未达建议水平的

以植物性食物为主的饮食

一份食物的分量；单次进食份量

加工食品；经过烹饪、冷冻、罐装或添加配料等处理的食物

长时间连续坐着；久坐

dietary nutrient made of amino acids

蛋白质

饲养牲畜；养殖家畜

减少坐着的时间；缩短久坐时长

放松技巧；减轻身心紧张的具体方法

food naturally harvested or widely available at a particular time of year

应季的；在特定季节自然收获或大量供应的

久坐行为；清醒时坐着或躺着的低能耗活动

久坐型职业；大部分工作时间坐着的职业

少坐多动；减少久坐并增加日常活动

坐着的总时长；久坐时间

不吃某顿饭；漏餐

natural recurring state of rest

睡眠

睡眠不足；长期未获得身体所需睡眠的状态

睡眠卫生；有助于规律和高质量睡眠的习惯与环境

睡眠质量；睡眠的连续性与恢复效果

从本地采购食物；就近获取食品

力量训练；抗阻训练

压力管理；减轻或应对压力的方法

可持续食物系统；兼顾营养、生计及长期环境与经济可行性的食物体系

超加工食品；主要由精制成分和添加剂工业配制的食品