IELTS

생존율; 진단이나 치료 후 특정 시점까지 살아 있는 사람의 비율

치료법; 체계적인 치료

건강 보험에 가입하지 않은; 의료 보험이 없는

보편적 의료 보장; 모든 주민이 필요한 의료를 이용할 수 있는 체계

유산소 운동

나쁜 습관을 고치다; 해롭거나 도움이 되지 않는 행동을 반복하지 않다

탄수화물; 당·전분·식이 섬유를 포함하는 영양 성분군

규칙적인 생활 방식을 만들다; 일상적인 일과를 정립하다

식품 섭취량; 일정 기간 섭취한 음식의 양과 종류

작물 수확량을 늘리다; 단위 면적당 수확량을 높이다

오래 앉아 있고 움직임이 적은 생활을 하다

생활 방식의 선택; 일상을 어떻게 살아갈지에 대한 결정

영양 필요량을 충족하다

몸을 움직이는 짧은 휴식; 앉아 있다가 일어나 활동하는 시간

영양 정보 표시; 식품 포장에 적힌 영양 성분 정보

유기농 식품; 유기농 생산 기준에 따라 재배하거나 사육한 식품

식물성 식품 위주의 식단

이완 기법; 몸과 마음의 긴장을 줄이는 구체적인 방법

제철의; 특정 계절에 자연스럽게 수확되거나 풍부하게 공급되는

덜 앉고 더 많이 움직이다

앉아 있는 총시간; 일정 기간 앉아서 보내는 시간

수면 부족; 몸에 필요한 수면을 지속적으로 충분히 취하지 못하는 상태

수면의 질; 수면의 연속성과 회복 효과

식품을 현지에서 조달하다; 가까운 생산자에게서 식품을 구하다

근력 운동; 저항 운동

스트레스 관리; 스트레스를 줄이거나 그 영향에 대처하는 방법

청소년기; 사춘기를 포함한 아동기와 성인기 사이의 발달 단계

아이를 입양하다

비용을 감당할 수 있는 아동 돌봄; 부담 가능한 보육 서비스