relaxation technique
n.L2 추가 집중B2
이완 기법; 몸과 마음의 긴장을 줄이는 구체적인 방법
영어 정의 a deliberate method used to reduce physical tension or mental stress
IELTS 어휘
단어와 구문 2,400개 · 주제 21개
어휘 (95)
nutritional value
n. · B2 · L1영양 가치; 식품이 제공하는 에너지와 영양소의 가치
obesity
n. · B2 · L1비만; 과도한 체지방이 건강에 영향을 줄 수 있는 만성적인 상태
organic food
n. · B2 · L2유기농 식품; 유기농 생산 기준에 따라 재배하거나 사육한 식품
physical activity
n. · B1 · L1신체 활동; 에너지를 소비하는 모든 신체 움직임
physical inactivity
n. · B2 · L1신체 활동 부족; 전체 활동량이 권장 수준에 미치지 못함
physically active
adj. · B1 · L2신체 활동을 자주 하는; 몸을 충분히 움직이는
physically inactive
adj. · B2 · L1신체 활동이 부족한; 전체 활동량이 권장 수준에 못 미치는
plant-based diet
n. · B2 · L2식물성 식품 위주의 식단
portion size
n. · B1 · L11회분 음식의 양; 한 번에 먹거나 제공하는 분량
processed food
n. · B1 · L1가공식품; 조리·냉동·통조림 처리나 재료 첨가 등을 거친 식품
prolonged sitting
n. · B2 · L1장시간 계속 앉아 있기; 오래 앉아 지내기
protein
n. · B1 · L1dietary nutrient made of amino acids
단백질
raise livestock
v. · B1 · L1가축을 기르다; 가축을 사육하다
reduce sitting time
v. · B2 · L1앉아 있는 시간을 줄이다
relaxation technique
n. · B2 · L2이완 기법; 몸과 마음의 긴장을 줄이는 구체적인 방법
seasonal
adj. · B2 · L2food naturally harvested or widely available at a particular time of year
제철의; 특정 계절에 자연스럽게 수확되거나 풍부하게 공급되는
sedentary behaviour
n. · B2 · L1좌식 행동; 깨어 있는 동안 앉거나 누워서 에너지를 적게 소비하는 활동
sedentary occupation
n. · C1 · L3좌식 직업; 대부분의 일을 앉아서 하는 직업
sit less and move more
v. · B2 · L2덜 앉고 더 많이 움직이다
sitting time
n. · B2 · L2앉아 있는 총시간; 일정 기간 앉아서 보내는 시간
skip meals
v. · B1 · L2끼니를 거르다; 평소 먹는 식사를 하지 않다
sleep
n. · A2 · L1natural recurring state of rest
수면; 잠
sleep deprivation
n. · B2 · L2수면 부족; 몸에 필요한 수면을 지속적으로 충분히 취하지 못하는 상태
sleep hygiene
n. · C1 · L3수면 위생; 규칙적이고 질 좋은 수면에 도움이 되는 습관과 환경
sleep quality
n. · B2 · L2수면의 질; 수면의 연속성과 회복 효과
source food locally
v. · B2 · L2식품을 현지에서 조달하다; 가까운 생산자에게서 식품을 구하다
strength training
n. · B2 · L2근력 운동; 저항 운동
stress management
n. · B2 · L2스트레스 관리; 스트레스를 줄이거나 그 영향에 대처하는 방법
sustainable food system
n. · C1 · L3지속 가능한 식량 체계; 영양과 생계, 장기적인 환경·경제적 지속 가능성을 함께 고려하는 체계
ultra-processed food
n. · C1 · L2초가공식품; 주로 정제 성분과 첨가물을 산업적으로 배합해 만든 식품